비타민을 채우는 습관 블루

제조사	코스맥스바이오(주)
제품명	비타민을 채우는 습관 블루
신고번호	200400200021345
등록일자	2013-06-26
유통기한	제조일로부터 2년.
성상	미백색의 제피정제.
섭취량/섭취 방법	1일 2회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하십시오. 1일 1회, 1회 2정을 충분한 물과 함께 섭취하십시오.
포장재질(방법)	PE(폴리에틸렌), HDPE(고밀도폴리에틸렌), PET(폴리에틸렌테레프탈레이트), PP(폴리프로필렌), PS(폴리스틸렌), PTP(염화비닐수지+알루미늄호일), Al(알루미늄), 유리, 철.
보존 및 유통기준	수분 및 열에 의해 영향을 받을 수 있으므로 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관하십시오. 어린이 손에 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
섭취시주의사항	[철]특히 6세 이하는 과량섭취하지 않도록 주의 섭취 시 목에 걸릴 수 있으므로 반드시 물과 함께 섭취하십시오. 섭취 시 위장장애, 소화불량의 증상이 있을 경우 섭취를 중단하십시오. 개인의 신체 상태에 따라 이상 증상이 생길 경우 섭취를 중단하십시오. 섭취 전 제품에 이상이 있는 경우 섭취를 금하십시오. 특정 원료 성분에 알레르기 체질은 원료 성분을 확인 후 섭취하십시오.
기능성 내용	[비타민A]①어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요②피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요③상피세포의 성장과 발달에 필요 [비타민B1]①탄수화물과 에너지 대사에 필요 [비타민B2]①체내 에너지 생성에 필요 [비타민B6]①단백질 및 아미노산 이용에 필요②혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비타민B12]①정상적인 엽산 대사에 필요 [비타민C]①결합조직 형성과 기능유지에 필요②철의 흡수에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민D]①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [비타민E]①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민K]①정상적인 혈액응고에 필요②뼈의 구성에 필요 [나이아신]①체내 에너지 생성에 필요 [판토텐산]①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [엽산]①세포와 혈액생성에 필요②태아 신경관의 정상 발달에 필요③혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비오틴]①지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 [칼슘]①뼈와 치아 형성에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요③정상적인 혈액응고에 필요④골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 [철]①체내 산소운반과 혈액생성에 필요②에너지 생성에 필요 [아연]①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요 [셀레늄(또는 셀렌)]①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [망간]①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [구리]①철의 운반과 이용에 필요②유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [요오드]①갑상선 호르몬의 합성에 필요②에너지 생성에 필요③신경발달에 필요
기준 및 규격	(1) 성상 : 고유의 색택과 향미를 가지고 이미, 이취가 없어야 한다. (2) 비타민A : 표시량(700ug RE/2000mg)의 80~150% (3) 비타민B1 : 표시량(1mg/2000mg)의 80~180% (4) 비타민B2 : 표시량(1.2mg/2000mg)의 80~180% (5) 비타민B6 : 표시량(1.5mg/2000mg)의 80~150% (6) 비타민B12 : 표시량(50ug/2000mg)의 80~180% (7) 비타민C : 표시량(100mg/2000mg)의 80~150% (8) 비타민D : 표시량(5ug/2000mg)의 80~180% (9) 비타민E : 표시량(10mg α-TE/2000mg)의 80~150% (10) 비타민K : 표시량(55ug/2000mg)의 80~180% (11) 나이아신 : 표시량(13mg NE/2000mg)의 80~150% (12) 판토텐산 : 표시량(5mg/2000mg)의 80~180% (13) 엽산 : 표시량(250ug/2000mg)의 80~150% (14) 비오틴 : 표시량(60ug/2000mg)의 80~180% (15) 칼슘 : 표시량(210mg/2000mg)의 80~150% (16) 철 : 표시량(15mg/2000mg)의 80~150% (17) 아연 : 표시량(16mg/2000mg)의 80~150% (18) 셀렌 : 표시량(50ug/2000mg)의 80~150% (19) 망간 : 표시량(2mg/2000mg)의 80~150% (20) 구리 : 표시량(1.5mg/2000mg)의 80~150% (21) 요오드 : 표시량(75ug/2000mg)의 80~150% (22) 크롬 : 표시량(50ug/2000mg)의 80~180% (23) 대장균군 : 음성 (24) 붕해시험 : 적합

비타민을 채우는 습관 블루라고 쓰여져잇는 비타민인데 뭘어떨게먹어야하는질몰르겟어여ㅠㅠ