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건강백과

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고압증기멸균법 [autoclaving, high pressure steam sterilization] 고압증기멸균법 [ autoclaving, high pressure steam sterilization ] 습열법에서 가장 흔히 사용(병원 수술실, 검사실)되며 효과적이다. 물을 끓여 수증기를 이용하여 압력솥 안에서 기구를 멸균시키며 고압증기멸균기(autoclave)의 경우 121℃에서 15∼20분간 노출시키며 주사기, 수술기구 등은 열에 잘 견디나 거즈, 옷, 고무, 플라스틱은 손상될 수 있음. [네이버 지식백과] 고압증기멸균법 [autoclaving, high pressure steam sterilization] (모발학 사전, 2003.5.22, 광문각)
체인-스톡스 호흡 [Cheyne-Stokes breathing, -呼吸] 체인-스톡스 호흡 [ Cheyne-Stokes breathing , -呼吸 ] [네이버 지식백과] 체인-스톡스 호흡 [Cheyne-Stokes breathing, -呼吸] (체육학대사전, 2000.2.25, 민중서관) 사망 직전 또는 요독증(尿毒症) 등에서 나타나는 호흡형. 코를 고는 것 같은 호흡이 몇 번 계속된 후 일시적인 무호흡기(無呼吸期)가 계속되다가 다시 크고 길게 호흡하다가 점차 작아지는 호흡기가 온다. 이런 상태의 반복을 체인-스톡스 호흡이라 한다. [네이버 지식백과] 체인-스톡스 호흡 [Cheyne-Stokes breathing, -呼吸] (체육학대사전, 2000.2.25, 민중서관)
초저칼로리 다이어트 [very low calorie diet, 超低~] 초저칼로리 다이어트[ very low calorie diet , 超低~ ]VLCD로약기. 일반적으로 하루 400~800kcal를 공급하며 1주일에1~1.5kg의 체중을 단시간에 감소시키는 식이요법의 일종. 극적인 감량효과가 있는 식사요법은 존재하지 않으나 유일하게 전문가가 감량효과를 인정하는 식사요법이 초저칼로리 다이어트이다. 하루의 섭취 칼로리를 통상의 약 3분의 1인 500~600kcal로 억제한다. 단백질은 체중 1kg당 1~1.5g의 섭취를 유지하는대신 당질, 지질의 섭취를 줄인다. 1개월에서 5~8kg의 감량이가능하지만 일어섰을 때 어지러움, 내한성의 저하, 탈모 등의부작용이 알려져 물을 대량 섭취해야 한다. VLCD에는 의료진의 지도가 필요하며 입원하여 실시하는 병원도 있다. 임신, 수유기 등..
피부가 예뻐지는 5가지 식품별님 01,율무 기미나 주근깨, 노인들에게 생기는 물사마귀 등에 탁월한 효과가 있다. 오랫동안 꾸준히 먹으면 거친 피부가 고와지고, 속이 편안해진다. 각종 영양소가 풍부한 데다 알칼리성이어서 피부를 부드럽게 해준다. 특히 장기능을 활성화시켜주는 섬유질이 풍부하여 변비를 없애주고, 여드름도 치료해준다. 02, 오렌지 오렌지에는 피부를 하얗게 하는 과일산이 풍부하게 들어있어 햇볕에 검게 탄 피부나 기미가 있는 피부에 좋다. 오렌지 1개에는 비타민 C가 120mg이 들어 있고 속껍질에 붙은 하얀 부분에는 식물성 섬유가 풍부해 변비를 없애주고, 모세혈관을 튼튼하게 해준다. 03, 감자 감자의 비타민 C는 피부병을 예방해주며 황, 인, 염소 등의 미네랄은 피부나 몸 속의 불순물을 없애는 정화 작용을 한다. 알레르기나 ..
피부의 노화방지를 막아주는 음식6가지호롱이 01. 사과식초사과식초의 사과산은 유기산의 일종으로 영양소를 에너지와 탄산가스 그리고 물로 분해하는 역할을 한다. 따라서 사과산이 결핍되면 피로하게 되고 노화가 빨리 이루어 지는데 이러한 현상을 방지하는 데는 사과식초가 그만이다. 생수 한 잔에 사과식초3-4 작은술을 넣고 1일 2-3회 공복에 마시면 젊음을 오래 지속시킬 수 있다. 02. 다시마다시마는 칼로리가 거의 없고 각종 무기질이 풍부하게 들어 있는 대표적인 알카리성 식품이다. 칼슘이 풍부하여 뼈와 이를 튼튼하게 해주며,갑상선호르몬의 생성을 도와 체내 신진대사를 활발하게 하므로 노화를 방지한다. 또, 혈압을 내려주는 라미닌 성분이 들어 있어 고혈압에 좋고, 미끈거리는 성분인 알긴산이 암세포 번식을 막아 준다.체내 흡수를 돕기위해선 기름에 튀겨 먹는..
잘못 알고 있는 건강정보 10가지 잘못 알고 있는 건강정보 10가지 1) 관절염이있어관절에열이나고부었을때, 발목을 삐었을 때에는 뜨거운 찜질이 좋다.이러한 경우 뜨거운 찜질은 오히려 염증을 심하게 만들고 증상을 악화시켜, 회복을 더디게 할 수 있습니다. 관절염이나 발목이 삐었을 경우, 처음 하루 이틀 정도는 냉찜질이 더 효과적입니다.2) 허리통증시, 통증이 없어질 때까지 꼼짝 말고 누워있는 등 움직이지 말아야 한다.진단에 따라 달라질 수 있으나 누워서 쉰다고 마냥 좋은 것은 아닙니다. 오히려 가급적 통증이 허용하는 범위 내에서 일상적 활동을 유지하는 것이 좋습니다.3) 튀어나온척추디스크는반드시수술해야한다.탈출된 척추 추간판(디스크)은 자연 경과로 흡수가 된다고 알려져 있습니다. 한 보고에 따르면 환자들을 4년 뒤 추적 관찰 해 본 결과 ..
피부를 깨끗하게 해주는 율피팩 건조하고 칙칙한 피부를 깨끗하고 맑게 해주는 율피팩이에요그리고 율피팩은 여드름 피부에는 매우 효과적이죠 ~밤껍질 자체에 타닌 성분이 있어 모공을 조여주며~ 피부를 깨끗하게 ~ 만들어줘요 율피가루는 한약 재료상에 가면쉽게 구할수있어요~ ＊재료 - 율피가루 2큰술 . 요구르트 2큰술＊만드는방법- 율피가루에 요구르트를 섞어서 걸쭉해질정도로 저어주면 된다 이렇게 만들어진 율피팩으로 얼굴에발라주신후~ 20분정도 있다가 씻어주시면 되죠~
남성건강, 이쯤은 알아야! 남성건강, 이쯤은 알아야! 1. 전립선염은 성병인가요?성병을 적절히 치료하지 않아 생기는 세균성 전립선염은 전체의 2~3%에 불과합니다. 대부분의 전립선염은 성행위와 무관하게 발생합니다. 따라서 전립선염을 숨기거나 부부관계를 기피할 이유는 없습니다. 2. 전립선비대증은 수술하면 완치될 수 있나요?전립선비대증의 치료방법은 관찰(대기요법), 약물요법, 수술요법 그리고 최소 침습적치료가 있습니다. 환자의 약 20%는 수술을 하더라도 불완전 방광(방광이 다 차지도 않았는데 소변을 보고 싶은 것)이 남아있어, 수술하기 전이나 증상에서는 별반 차이가 나지 않습니다. 이때는 약물치료를 병행해야 합니다. 3. 전립선을 잘라내면 생식능력도 없어지고 성생활도 불가능한가요?전립선을 잘라내더라도 정자는 만들어집니다. 따라서 ..

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