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아기건강관리 특징 - 신생아는 수유와 수면을 반복합니다. 육아포인트 - 쾌적한 수면공간을 만드세요. 이불은 청결하게 하고, 자주 기저귀를 교환해주고, 실내온도는 20℃ 이하가 되지 않도록 합니다. - 병에 주의하세요. 저항력이 약하므로 감기에 걸린 사람은 가까이 하지 않도록 하세요. 신생아 방의 환경 - 햇빛이 잘들고 환기가 잘되며 조용한 곳으로 온도는 20～24℃, 습도는 40~60%가 적당합니다. 신생아는 감염에 약하므로 불필요한 사람의 출입을 삼가도록 하세요. 신생아의 목욕 - 배꼽이 떨어지기 전의 목욕은 얼굴, 머리감기기, 몸톰은 부분목욕을 하며 소독용 알코올로 배꼽소독을합니다. 배꼽이 떨어진 후에는 전신목욕을 합니다. - 목욕시 가아제 수건 등으로 입안을 닦지 마세요. 구강점막 상피세포의 손상으로 아구창이 ..
몽고반점 [Mongolian spot] 몽고반점[ Mongolian spot ]주로 동양인이나 흑인 아이에게서 볼 수 있으며 허리 아래쪽이나 둔부에 나타나는 불규칙한 청회색의 반점을 말한다. 이는 대개 학령전기에 자연적으로 소실된다. [네이버 지식백과] 몽고반점 [Mongolian spot] (간호학대사전, 1996.3.1, 한국사전연구사)
만성질환관리 [administration of chronic disease, 慢性疾患管理] 만성질환관리 [administration of chronic disease, 慢性疾患管理] 뇌혈관질환, 고혈압증, 당뇨병등의 성인병, 노인병이나 결핵, 성병등의 만성 전염병에 대한 예방, 조기발견ㆍ조기치료, 계속치료, 재활을 포함한 일련의 건강관리활동이다. 활동은 계속적, 포괄적으로 행하여진다. 최근에는 인구의 노령화와 함께 성인병, 노인병에 대한 관리 강화가 요구되고 있다. [네이버 지식백과] 만성질환관리 [administration of chronic disease, 慢性疾患管理] (간호학대사전, 1996.3.1, 한국사전연구사)
고압증기멸균법 [autoclaving, high pressure steam sterilization] 고압증기멸균법 [ autoclaving, high pressure steam sterilization ] 습열법에서 가장 흔히 사용(병원 수술실, 검사실)되며 효과적이다. 물을 끓여 수증기를 이용하여 압력솥 안에서 기구를 멸균시키며 고압증기멸균기(autoclave)의 경우 121℃에서 15∼20분간 노출시키며 주사기, 수술기구 등은 열에 잘 견디나 거즈, 옷, 고무, 플라스틱은 손상될 수 있음. [네이버 지식백과] 고압증기멸균법 [autoclaving, high pressure steam sterilization] (모발학 사전, 2003.5.22, 광문각)
체인-스톡스 호흡 [Cheyne-Stokes breathing, -呼吸] 체인-스톡스 호흡 [ Cheyne-Stokes breathing , -呼吸 ] [네이버 지식백과] 체인-스톡스 호흡 [Cheyne-Stokes breathing, -呼吸] (체육학대사전, 2000.2.25, 민중서관) 사망 직전 또는 요독증(尿毒症) 등에서 나타나는 호흡형. 코를 고는 것 같은 호흡이 몇 번 계속된 후 일시적인 무호흡기(無呼吸期)가 계속되다가 다시 크고 길게 호흡하다가 점차 작아지는 호흡기가 온다. 이런 상태의 반복을 체인-스톡스 호흡이라 한다. [네이버 지식백과] 체인-스톡스 호흡 [Cheyne-Stokes breathing, -呼吸] (체육학대사전, 2000.2.25, 민중서관)
초저칼로리 다이어트 [very low calorie diet, 超低~] 초저칼로리 다이어트[ very low calorie diet , 超低~ ]VLCD로약기. 일반적으로 하루 400~800kcal를 공급하며 1주일에1~1.5kg의 체중을 단시간에 감소시키는 식이요법의 일종. 극적인 감량효과가 있는 식사요법은 존재하지 않으나 유일하게 전문가가 감량효과를 인정하는 식사요법이 초저칼로리 다이어트이다. 하루의 섭취 칼로리를 통상의 약 3분의 1인 500~600kcal로 억제한다. 단백질은 체중 1kg당 1~1.5g의 섭취를 유지하는대신 당질, 지질의 섭취를 줄인다. 1개월에서 5~8kg의 감량이가능하지만 일어섰을 때 어지러움, 내한성의 저하, 탈모 등의부작용이 알려져 물을 대량 섭취해야 한다. VLCD에는 의료진의 지도가 필요하며 입원하여 실시하는 병원도 있다. 임신, 수유기 등..
피부가 예뻐지는 5가지 식품별님 01,율무 기미나 주근깨, 노인들에게 생기는 물사마귀 등에 탁월한 효과가 있다. 오랫동안 꾸준히 먹으면 거친 피부가 고와지고, 속이 편안해진다. 각종 영양소가 풍부한 데다 알칼리성이어서 피부를 부드럽게 해준다. 특히 장기능을 활성화시켜주는 섬유질이 풍부하여 변비를 없애주고, 여드름도 치료해준다. 02, 오렌지 오렌지에는 피부를 하얗게 하는 과일산이 풍부하게 들어있어 햇볕에 검게 탄 피부나 기미가 있는 피부에 좋다. 오렌지 1개에는 비타민 C가 120mg이 들어 있고 속껍질에 붙은 하얀 부분에는 식물성 섬유가 풍부해 변비를 없애주고, 모세혈관을 튼튼하게 해준다. 03, 감자 감자의 비타민 C는 피부병을 예방해주며 황, 인, 염소 등의 미네랄은 피부나 몸 속의 불순물을 없애는 정화 작용을 한다. 알레르기나 ..
피부의 노화방지를 막아주는 음식6가지호롱이 01. 사과식초사과식초의 사과산은 유기산의 일종으로 영양소를 에너지와 탄산가스 그리고 물로 분해하는 역할을 한다. 따라서 사과산이 결핍되면 피로하게 되고 노화가 빨리 이루어 지는데 이러한 현상을 방지하는 데는 사과식초가 그만이다. 생수 한 잔에 사과식초3-4 작은술을 넣고 1일 2-3회 공복에 마시면 젊음을 오래 지속시킬 수 있다. 02. 다시마다시마는 칼로리가 거의 없고 각종 무기질이 풍부하게 들어 있는 대표적인 알카리성 식품이다. 칼슘이 풍부하여 뼈와 이를 튼튼하게 해주며,갑상선호르몬의 생성을 도와 체내 신진대사를 활발하게 하므로 노화를 방지한다. 또, 혈압을 내려주는 라미닌 성분이 들어 있어 고혈압에 좋고, 미끈거리는 성분인 알긴산이 암세포 번식을 막아 준다.체내 흡수를 돕기위해선 기름에 튀겨 먹는..

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