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잘못 알고 있는 건강정보 10가지 잘못 알고 있는 건강정보 10가지 1) 관절염이있어관절에열이나고부었을때, 발목을 삐었을 때에는 뜨거운 찜질이 좋다.이러한 경우 뜨거운 찜질은 오히려 염증을 심하게 만들고 증상을 악화시켜, 회복을 더디게 할 수 있습니다. 관절염이나 발목이 삐었을 경우, 처음 하루 이틀 정도는 냉찜질이 더 효과적입니다.2) 허리통증시, 통증이 없어질 때까지 꼼짝 말고 누워있는 등 움직이지 말아야 한다.진단에 따라 달라질 수 있으나 누워서 쉰다고 마냥 좋은 것은 아닙니다. 오히려 가급적 통증이 허용하는 범위 내에서 일상적 활동을 유지하는 것이 좋습니다.3) 튀어나온척추디스크는반드시수술해야한다.탈출된 척추 추간판(디스크)은 자연 경과로 흡수가 된다고 알려져 있습니다. 한 보고에 따르면 환자들을 4년 뒤 추적 관찰 해 본 결과 ..
피부를 깨끗하게 해주는 율피팩 건조하고 칙칙한 피부를 깨끗하고 맑게 해주는 율피팩이에요그리고 율피팩은 여드름 피부에는 매우 효과적이죠 ~밤껍질 자체에 타닌 성분이 있어 모공을 조여주며~ 피부를 깨끗하게 ~ 만들어줘요 율피가루는 한약 재료상에 가면쉽게 구할수있어요~ ＊재료 - 율피가루 2큰술 . 요구르트 2큰술＊만드는방법- 율피가루에 요구르트를 섞어서 걸쭉해질정도로 저어주면 된다 이렇게 만들어진 율피팩으로 얼굴에발라주신후~ 20분정도 있다가 씻어주시면 되죠~
남성건강, 이쯤은 알아야! 남성건강, 이쯤은 알아야! 1. 전립선염은 성병인가요?성병을 적절히 치료하지 않아 생기는 세균성 전립선염은 전체의 2~3%에 불과합니다. 대부분의 전립선염은 성행위와 무관하게 발생합니다. 따라서 전립선염을 숨기거나 부부관계를 기피할 이유는 없습니다. 2. 전립선비대증은 수술하면 완치될 수 있나요?전립선비대증의 치료방법은 관찰(대기요법), 약물요법, 수술요법 그리고 최소 침습적치료가 있습니다. 환자의 약 20%는 수술을 하더라도 불완전 방광(방광이 다 차지도 않았는데 소변을 보고 싶은 것)이 남아있어, 수술하기 전이나 증상에서는 별반 차이가 나지 않습니다. 이때는 약물치료를 병행해야 합니다. 3. 전립선을 잘라내면 생식능력도 없어지고 성생활도 불가능한가요?전립선을 잘라내더라도 정자는 만들어집니다. 따라서 ..
촉촉한 피부를 위한 생활 수칙 1. 하루에 물 7컵 이상 마시기 수분 공급을 위한 가장 기본적인 방법은 물을 충분히 마시는 것으로 하루에 7컵 이상 마신다. 그러나 마신 물 대부분이 배출되므로 수분 제품도 꼼꼼히 바른다. 2. 실내 습도를 적당히 유지한다 피부를 건조하게 만드는 요인 중 하나가 지나친 난방. 가을, 겨울철에는 습도가 비교적 낮은 편이므로 가습기를 이용해 실내 습도 40~60%를 적절하게 유지한다. 3. 비타민 C와 E를 꾸준히 섭취한다 수분 공급을 위해 영양제 섭취를 병행하는 것이 좋은데 비타민 C와 E가 그 역할을 한다. 비타민 C는 항산화 작용, 비타민 E는 항노화 작용을 하기 때문에 혈액순환이 원활해져 피부 건조증을 미연에 방지한다. 4. 외출할 때 자외선 차단제는 필수 자외선은 피부를 건조하게 만드는 가장 큰 ..
피부가 건조해지는것을 방지하자 피부가 건조해지는것을 방지하자 1. 우리는 뽀독뽀독한 느낌을 좋아한다. 파운데이션 같은 제품을 쓰지 않고 간단히 파우더만 바르고 외출한 날에도 클렌징 크림이나 로션으로 한 번 닦아 낸 뒤 클렌징 폼 거품을 얼굴에 잔뜩 묻힌다. 뜨거운 물로 얼굴을 헹구고 얼굴에서 더 이상 기름기가 느껴지지 않을 때까지 얼굴을 문지른다. 이렇게 되면 얼굴의 수분까지 몽땅 빼앗긴 상태가 되어 얼굴은 그야말로 퍼석퍼석해진다. 2. 세안한 뒤에 잠시 머리도 말리고, 옷도 갈아입고 좋다, 하지만 그 전에 일단 스킨부터 바르자. 모든 보습제는 세안 후 2~3분 안에 바르자. 세안으로 각질을 불린 상태에서 화장솜에 스킨을 묻혀 살짝 닦아 낸다. 스킨은 노폐물을 닦아 내고 각질층에 수분을 공급하는 효과가 있다. 세안 후 시간이 너무 흘..
건강한 여성이 되기 위한 상식 건강한 여성이 되기 위한 상식 1 요실금이란 나이가 들면서 생기는 자연스러운 현상 아닌가요?요실금은 자기 자신도 모르게 소변이 나오는 것을 말합니다. 물론 요실금은 나이를 먹을수록 증가하긴 하지만, 연령 이외에도 출산력, 개인의 유전인자, 비만, 만성 기침 등 여러 요인이 작용하기 때문에 나이 든 사람 모두에게 생기는 것은 아닙니다. 원인이 있으면 교정하고 증상을 조절하는 것이 좋습니다. 2. 출산경험이 없어도 요실금이 생길 수 있나요?요실금은 출산력 외에도 여러 요인이 작용하기 때문에 임신이나 분만이 없어도 생길 수 있습니다. 심지어는 미혼 여성도 요실금으로 고생할 수 있습니다. 과민성 방광 중 절박성 요실금 같은 경우는 어린이에게 생기기도 합니다. 3. 기침하거나 뛸 때 소변이 새는 경우는 모두 복압..
[성형외과] 잘못 알고 있는 건강 정보 잘못 알고 있는 건강 정보 1. 여름에는 성형수술을 피하라고 하던데 맞나요?많은 분들이 염증, 땀 등의 이유로 여름철에는 성형수술이 위험하지 않을까 걱정합니다. 물론 가급적 여름철을 피해야 하는 수술이 있긴 합니다만, 대개의 수술은 계절에 별 상관이 없습니다. 특히 요즘 같이 냉난방이 잘 되어있는 경우에는, 오히려 겨울철에 실내에서 땀을 더 많이 흘릴 수도 있습니다. 2. 성형수술은 뼈를 깎는 고통이 뒤따르나요?뼈에는 감각신경이 지나다니기는 하지만, 분포하지는 않습니다. 즉 뼈 자체는 통증을 느끼지 않기 때문에, 뼈를 깎는 아픔이란 존재하지 않습니다. 따라서 얼굴 골격 수술은 비교적 통증이 적은 편에 속하는 수술입니다. 3. 상처나 수술봉합부위가 물에 닿으면 안 되나요?더러운 상처는 흐르는 수돗물에 씻는..
[혈액내과] 잘못 알고 있는 건강정보 10가지 내외 잘못 알고 있는 건강정보 10가지 내외 1. ABO 혈액형 검사 결과로 100% 친자 확인이 가능한가요?물론 혈액형은 유전되므로 친자감별에 사용할 수 있습니다만, 100% 정확한 것은 아닙니다. 대부분의 사람들이 알고 있는 ABO 혈액형은 A형, B형, O형, AB형의 4가지로, 실제 존재하는 ABO 혈액형의 종류는 아형(유사혈액형)을 포함하여 이보다 훨씬 다양합니다. 때문에 혈액형 검사결과가 보통 알고 있는 상식에서 어긋나면 친자를 의심하는 해프닝이 일어나기도 합니다. 예를 들어 부모가 AB형(AB/O)과 O형(OO)인 경우, 자녀가 O형과 AB형 (AB/O)일 수 있는데, 이는 AB형이 Cis-AB형으로 한쪽 부모로부터 A와 B유전자를 모두 물려받는 (AB/O) 경우입니다. 또한 간혹 본인이 A형과 ..

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